生活習慣

自分なりのルーティン（日常・日課）　皆さんお持ちの事と思います。

内容を聞いてみると　その方が何に重きを置いているかの察しがついたり、自分と共感できる事が多かったら、気の置けない友人になっていたりと、なかなか面白いです。

実は健康維持や回復に直結している日課もあれば、逆に働く悪しき習慣もあるようです。目線を変えて　良い習慣を繰り返せたら毎日がハッピーかも(^^♪

意識と知識で　賢くウェルネスライフ💗